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選鈣需記住5條原則

時間:2013-05-05  來源:  作者: 我要糾錯


  面對市場琳瑯滿目的鈣(鈣食品)劑,如何進行選擇呢?為此,骨質(zhì)疏松專家們特別總結(jié)出了五條“選鈣標(biāo)準(zhǔn)”,供廣大消費者參考。

  標(biāo)準(zhǔn)一:理想的鈣制劑應(yīng)該具有適宜的元素鈣含量。含有600毫克元素鈣的鈣制劑是較為理想的選擇。

  標(biāo)準(zhǔn)二:理想的鈣制劑應(yīng)該含有適量維生素(維生素食品)D,幫助吸收。

  標(biāo)準(zhǔn)三:理想的鈣劑應(yīng)該安全可靠,適宜人群廣泛。純凈、高密度的碳酸鈣是較為理想的選擇,它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇,適用人群廣泛。

  標(biāo)準(zhǔn)四:理想的鈣劑應(yīng)該具有經(jīng)過循證醫(yī)學(xué)驗證的臨床療效。

  標(biāo)準(zhǔn)五:理想的鈣劑應(yīng)該性價比高。

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