時(shí)間:2010-08-01 來(lái)源:藥品網(wǎng)ypw.cc 作者: 我要糾錯(cuò)
如今越來(lái)越多的人熱衷于運(yùn)動(dòng)健身,不過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎等都會(huì)對(duì)人的關(guān)節(jié)造成損害。專家提醒依靠藥物保護(hù)軟骨的人們,這類藥物可以長(zhǎng)期使用,但最好用藥3到6個(gè)月后停用3個(gè)月后再用。
中日友好醫(yī)院骨科主任李子榮指出,對(duì)有關(guān)節(jié)損傷如輕、中度膝關(guān)節(jié)炎者,可用藥物進(jìn)行治療。目前常見(jiàn)的方法是口服保護(hù)軟骨的藥物,主要有硫.酸和鹽酸軟骨素兩種類型藥物。這兩類藥物都可以長(zhǎng)期應(yīng)用,一般無(wú)副作用和害處。不過(guò)為保險(xiǎn)起見(jiàn),建議用藥3到6個(gè)月后停藥3個(gè)月之后再用。此外,關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉對(duì)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、保護(hù)軟骨也很有效,一般每年一次,每次注入四五針即可。
另外,專家還提醒,伴有急性炎癥(如較重疼痛、關(guān)節(jié)積液、關(guān)節(jié)腫脹等)的患者,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用消炎止痛藥,此類藥物無(wú)論中藥、西藥均對(duì)胃腸道有刺激,長(zhǎng)期特別是多種藥物同時(shí)應(yīng)用有發(fā)生胃、十二指腸潰瘍和胃炎的危險(xiǎn),應(yīng)定期檢查。
李子榮還指出,對(duì)膝關(guān)節(jié)最有好處的鍛煉是增加股四頭肌力量。具體方法是平臥,膝關(guān)節(jié)繃直,直腿抬高,還可在踝部掛一個(gè)1到2公斤重的沙袋,每次反復(fù)抬腿20-50次,視個(gè)人的體力確定,每天1、2次,而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)要避免爬山、上下樓,這些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉體力,但對(duì)膝關(guān)節(jié)有害無(wú)益。另外,要避免半蹲位時(shí)反復(fù)扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié),這是對(duì)膝關(guān)節(jié)有害的鍛煉,會(huì)損傷髕骨軟骨。
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