開口微笑是一個美麗、重要的表情，但由于牙齒的毛病，許多人不敢笑。如果聽從醫(yī)生的一些忠告來潔齒，保護(hù)牙齒的美麗和潔白不是一件難事。
清潔牙齒是基礎(chǔ)
吃過食物后必須清潔牙齒，每天應(yīng)刷三次牙，特別是早晨必須刷牙，因?yàn)樗吆�，齒間存留的食物殘?jiān)鼤箍谇簧l(fā)出異味。
氟
氟是對牙齒十分有益的物質(zhì)，適當(dāng)?shù)財z入一些氟能減輕牙齒的敏感現(xiàn)象，并有助于減少齲齒。奉勸那些飲水中不含氟的國家給2—6歲的兒童服一些含氟的糖片。
�？瘁t(yī)生
必須定期看牙科醫(yī)生，以免害牙病，因?yàn)檠捞鄢３Ｊ窃谥懒系缴窠?jīng)時才會出現(xiàn)，到那時牙會劇烈疼痛。因此，最子是在壞牙發(fā)展到這個階段前進(jìn)行治療。
避免牙齒變黃
牙齒變黃有許多原因，如喝茶、喝咖啡和汽水太多，吸煙，在飲水中添加氟和牙神經(jīng)壞死等，都會使牙齒變黃。
增白劑
使牙齒變白的任何物質(zhì)都對牙齒有損害，使用磨沙膏等牙齒增白劑會使牙齒失去自然光澤，長期使用將會腐蝕牙齒，使牙齒受到傷害。但偶爾使用一兩次，只要不損害牙釉不會對牙齒形成任何傷害。受到氟污染的牙齒是難以變白的，即使使用牙齒磨沙膏也無濟(jì)于事。
防止蛀牙
防止蛀牙從懷孕時做起，孕婦在懷孕3——7個月時應(yīng)多吃一些乳品，蛋和鈣片等富含鈣質(zhì)的食物，同時少吃甜食，少喝汽水并飯后刷牙。
內(nèi)科偏方
