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    顧名思義，自我自我藥療是在沒有或其他醫(yī)務(wù)工作者指導(dǎo)的情況下，恰當(dāng)?shù)厥褂梅翘幏剿幬�，用以緩解輕度的、短期的癥狀及不適，或者用以治療輕微的疾病。由此可見，自我藥療是自我保健的一項(xiàng)重要內(nèi)容，其前提和關(guān)鍵是要有非處方藥。

    自我保健和自我藥療古已有之，幾千年來，我國人民在與疾病作斗爭中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，在防治疾病時(shí)，配點(diǎn)中草藥或買點(diǎn)中成藥就把問題解決了，各種健身之道至今仍在廣泛流傳。隨著經(jīng)濟(jì)、文化、衛(wèi)生事業(yè)的飛速發(fā)展，世界衛(wèi)生組織（WHO）在1978年提出了阿拉木圖宣言，即“到2000年人人享有衛(wèi)生保健”的宏偉目標(biāo)
, 結(jié)合國情，我國政府提出了衛(wèi)生工作的目標(biāo)是到2000年基本實(shí)現(xiàn)“人人享有初級衛(wèi)生保健”。

    與此同時(shí)，WHO還提出“人們有權(quán)利也有責(zé)任以個(gè)體和集體的方式參與他們的衛(wèi)生保健的計(jì)劃和實(shí)施”。這是第一次明確人們的衛(wèi)生保健既有權(quán)利也有責(zé)任，即人們應(yīng)當(dāng)自己參與和關(guān)心自己的問題。為此，我國政府也提出做好衛(wèi)生保健工作“應(yīng)以國家、集體為主，其他社會力量和個(gè)人為補(bǔ)充”。

    由上可知，現(xiàn)代衛(wèi)生保健的概念已經(jīng)發(fā)生了根本改變，由過去單純依賴國家轉(zhuǎn)變?yōu)椤笆莻�(gè)人的權(quán)利和責(zé)任”，由被動轉(zhuǎn)為主動積極參與，自我保健一方面為了防病治病，另方面是提高生活質(zhì)量。