時間：2009-12-21 來源： 作者： 我要糾錯
維生素是維持人體正常代謝和身體健康所必須的一類低分子有機化合物。孕婦懷孕后由于需要量增加，適當(dāng)補充某些維生素會有利于胎兒的生長發(fā)育，但是切記不可想當(dāng)然地濫補。
隨著優(yōu)生優(yōu)育觀念的深入，大家對孕期營養(yǎng)尤為關(guān)注。目前市場上維生素制劑種類繁多，廣告宣傳也十分誘人，很多人誤以為維生素多補有益無害，實際上長期濫用維生素，維生素也會變成胎兒的“毒藥”。
孕婦適量補充維生素C(每日100mg)可預(yù)防胎兒先天性畸形，但是如果每日過量攝入(超過1000mg)則會影響胚胎發(fā)育，因為大劑量的維生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細胞的發(fā)育，而且長期過量服用還會使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。孕婦在補鈣時適當(dāng)補充一些維生素D可以幫助鈣的吸收，但是，如果過量服用維生素D則可引起胎兒高鈣血癥，造成主動脈和腎動脈狹窄，高血壓和智力發(fā)育遲緩等。
維生素A正常人每天需要量為4000～5000單位，妊娠期需要量增加，孕婦每天需要維生素A約8000單位，一般正常的飲食中有足量的肉類、雞蛋和新鮮蔬菜，可以滿足孕婦維生素A的需要量，不必額外服用魚肝油丸。如果孕婦早孕反應(yīng)嚴重，胃口不佳或飲食調(diào)節(jié)不夠，可適當(dāng)補充，但如果過量服用或濫補，則會引起胎兒畸形。懷孕的婦女盡量少吃，最好是不要吃豬肝等動物肝臟類食物，以減少胎兒發(fā)生先天性缺陷的危險性。
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